حمض الفوليك مهم جداً للنساء الحوامل، ولكن هل تعلم أن هذا الفيتامين الأساسي من فيتامينات ب يدعم صحة القلب لدى الرجال والنساء؟ يشكل حمض الفوليك جزءًا من ثلاثيات من فيتامينات ب - بالإضافة إلى فيتامينات ب6 وب12 - التي تساعد على تعزيز صحة القلب. حمض الفوليك أيضاً يعزز صحة الجهاز العصبي، ويدعم استقلاب الطاقة، ويلعب دورًا مهمًا في تكوين خلايا جديدة.
