يعتبر الزنك معدنًا هامًا يلعب دورًا في عدة وظائف حيوية في الجسم، بما في ذلك دعم جهاز المناعة، والحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر، والمساعدة في الشفاء من الجروح، وتحسين الذاكرة والتركيز. كما يعد الزنك أيضًا عاملًا مضادًا للأكسدة. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك، خاصة إذا كان هناك تاريخ لحساسية أو أي حالات طبية أو استخدام أدوية أخرى.
الزنك هو مضاد أكسدة يوفر الدعم المناعي ويلعب دورًا في أكثر من 300 إنزيم في الجسم. كما يساعد في تكوين الحمض النووي للخلية ويعد أساسيًا لانقسام الخلية والنمو.
